Ao caminhante do Yoga

O Yoga é algo que nos possibilita entrar em contato com a unidade e a totalidade do ser e da natureza. Essa totalidade é a integração de todas as características e formas presentes no plano material e sutil do universo.

Quando um caminhante decide ingressar no caminho do Yoga, ele se depara com diversas fontes e metodologias, que muitas das vezes, confundem sua real intenção em conhecer e se beneficiar dessa sabedoria milenar que é o yoga. Sendo assim, é importante refletir quais são seus objetivos e necessidades iniciais ao ingressar nessas práticas, sejam elas por curiosidade, mobilidade, saúde, flexibilidade...o yoga poderá ser um grande guia nessa jornada, caso você queira vivenciar sua essência, (com consciência) e se dedicar ao autoconhecimento do Ser.

O Yoga é um dos seis sistemas filosóficos da Índia, mais conhecido atualmente pela obra de Patañjali, nos Yoga Sutras, composto por 196 aforismos, enfatizando nossa relação com o próximo, saúde, comportamentos, nossa respiração e o caminho que leva a meditação.

O termo Yoga deriva da palavra “yug” que significa ‘unir ou unidade’. Essa união na maioria das vezes se inicia pela prática de asanas, o aspecto mais externo, o corpo físico, que nos convida a entrar num estado de presença e consciência com nosso próprio corpo. Gradualmente, essa consciência nos possibilita abrir espaços para que possamos aprofundar ainda mais nas técnicas e alcançar níveis mais sutis da prática. Em termos espirituais, essa união se baseia na integração entre a consciência individual e a consciência cósmica, o Supremo.

“O objetivo do yoga é a liberdade suprema”

E como imaginar o futuro descarta todas as possibilidades, comece observando seu corpo, seus pensamentos e emoções,reconheça e silencie. Como você se definiria nesses aspectos? Faça uma reflexão profunda sobre isso e permita-se sentir e ouvir o que seu corpo tem a dizer, assim você irá descobrir qual o melhor caminho a seguir.

Os efeitos de se permitir ingressar nessas práticas e observações só será percebido caso o praticante dedique-se fielmente a essa busca, esse aprendizado vai sendo absorvido e ampliado na medida em que conquistar maior autocontrole na mente, nos pensamentos e ações, criando uma disciplina interna que dará a liberdade de viver a vida que aspiramos.

Você não precisa ser magra (o), ter flexibilidade, equilíbrio, força e outras características para começar a praticar yoga, se você tem um corpo e uma boa vontade, o yoga é para você!

Os benefícios da prática não se restringem a idade, gênero, ou posição social, o yoga é universal, e todos os que o levam com amor, dedicação e humildade podem despertar em si seu estado mais genuíno do Ser.

Permita-se ingressar nessa jornada interior, persista e descubra o que de mais genuíno pode existir dentro de você, de cada um de nós, do universo.

Namastê!